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泉州久坐容易出现痔疮 出现痔疮怎么办

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  出现痔疮怎么办?痔疮这是常见的肛肠疾病,这病会引起严重的不适,影响正常工作和生活,尤其是久坐的人容易出现痔疮,严重的痔疮甚至需要手术治疗,因此千万不可忽视该病,下面来为大家介绍痔疮处理方法,一起来看看吧。

  出现痔疮怎么办?

  1、保持肛门周围清洁,可以用朴硝、花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。因为肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发痔疮。

  2、预防便秘,便秘是引发痔疮的主要原因。

  3、不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。

  4、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

  5、经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。

  6、不要久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。

  7、痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,不错用水清洗,帮助肛门清洁。

  痔疮是一个比较尴尬的病状,患上痔疮的人大多都苦不堪言,其实,在日常生活中注意预防是极其重要的。下面就一起来看看如何预防病情蔓延。

  怎么做能预防病情蔓延?

  1、加强锻炼

  体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。

  2、合理调配饮食

  饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少食含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。这样既可以增加食欲,还可以纠正便秘改善肠胃功能。

  3、养成定时排便的习惯

  当有便意时忍着不去大便,长时间可引起习惯性便秘。养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。

  如何预防痔疮

  一、注意下身保暖

  要保持全身的血液通畅,多喝开水,防止缺水,肠道干涩,大便干结。

  二、避免久坐久立

  及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。

  三、注意孕产期保健

  妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。

  四、常做提肛运动

  具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。

  五、自我按摩

  痔疮是局部血脉瘀结的结果,按摩为我国传统健身祛病的方法之一,长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮穴位,取长强穴按摩可明显改善局部血液循环,在预防和治疗上都是很有效的。

  六、生活要有规律

  多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。

  七、预防便秘

  便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物,对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可服用泻药或灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。

  八、养成定时排便的习惯

  纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑。

 

  以上就是关于痔疮介绍,医生提醒大家日常要积极的预防痔疮,痔疮是一种难以启齿的病,是一种不容易的慢性疾病,并且还很容易就会反复,因此预防很重要,一旦出现了痔疮要积极的就医治疗,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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